sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Dar tempo ao tempo…

Só hoje de manha quando precisei de meter a data num documento é que me apercebi que já era dia 28 de Outubro, o que significa que já passou 1 mês sobre aquele dia negro na minha vida e 2 meses desde que me separei.
Infelizmente para mim, parece que foi ontem mas tenho de dar tempo ao tempo. O caminho ainda é longo.

O meu primeiro dia no Pump - fitness spirit

Ontem foi pela primeira vez ao Pump e decidi ir fazer a aula de Bodypump, só tenho a dizer que adorei tanto os funcionário, como professores, ambiente e o espaço.

Em relação a aula de Bodypump foi um espectáculo e ainda bem que foi buscar os pesos mais leves se não tenho a impressão que hoje não levantava os braços…ehehehhe…. Agora vou experimentar todas as aulas, conforme for fazendo venho deixar qual é minha opinião delas.

Em relação ao Bodypump a aula consistiu em 50% braços, 35% pernas e os restantes em abdominais, aquecimento e alongamentos.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Trabalho


Trabalho e mais trabalho, responsabilidades e mais responsabilidades, problemas e mais problemas...

Vou dar máximo de mim e ajudar ate onde me for humanamente possível, só tenho pena que outras pessoas não tenham o mesmo espírito. Se não querem ajudar, compreendo, são opções e cada um é livre escolher mas não prejudiquem quem está a tentar fazer alguma coisa.

Gosto de acreditar que trabalho que fazemos irá ter a sua recompensa e não falo só a nível monetário mas principalmente a nível de reconhecimento (“Fez um bom trabalho”, “Obrigada pela sua ajuda”...).

Neste momento começo achar que isso é impossível mas vou continuar a tentar.

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Cruzeiro no Douro

Aqui estou eu para vos dizer que é uma visita a não perder, o Douro é lindo, lindo, lindo. Fiquei com vontade de voltar para ver mais.
Fiz a viagem de Pinhão para Peso de Régua. Deixo aqui algumas fotos que não fazem jus á beleza do local.
Beijos










segunda-feira, 17 de outubro de 2011

ATENÇÃO - Clonagem de cartões


Tenho uma boa noticia... o banco devolveu á minha mãe o dinheiro todo, de qualquer maneira fica o aviso. Nunca é demais ter uma atenção especial nos dias de hoje.


Infelizmente nós ouvimos esta informação e pensamos que acontece sempre aos outros, mas desta vez aconteceu à minha mãe. Hoje quando foi fazer actualização do saldo reparou que tinha menos 800€ (num total de 4 levantamentos no valor de 200€ em 2 dias). Por azar a minha mãe nesses dias não utilizou o cartão e logo só deu conta alguns dias mais tarde.
Estou muito triste com isso, trabalhamos tanto para poder juntar uns € e vêem alguém e nos tira esse dinheiro, para que? Para ir comprar roupa, perfumes, para vicio????
A serio assim não dá… porque não vão roubar antes os ricos??? Tanto esforço para que que??? A minha mãe esta muito triste e eu também por ela. Se pudesse dava-lhe o dinheiro, mas não tenho, sinto-me impotente nestas situações.

Tenho nojo das pessoas que vivem a vida delas para enganar os outros, roubar, magoar, extorsão, etc… Entendo aqueles que tem de roubar para comer e dar de comer aos filhos, por falta de soluções, não entendo quem rouba para se dar bem.

Deixo aqui um vídeo na net que pode servir de ajuda.


quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Duvidas

Sem aviso prévio aquilo que foi dado como certo passou a ser questionado por mim…
- Será que devia ter ficado?
- Será que devia ter dito aquilo?
- Será que não foi muito radical com as minhas decisões?
- Será que devia ter mantido alguns laços?
- Será que devia ter dado mais um tempo?
- Porque me deixas-te de amar?
- Que fiz?
- Será que havia ali alguma hipótese e eu simplesmente passei por cima?
-Porque casas-te comigo?
- Porque voltas-te?
- Para que me fazer passar por isto?
- Será que sofres? Eu sofro todos os dias.

É tão horrível a duvida, o coração começa a ceder, a pensar que se calhar havia uma hipótese e eu deitei todo a perder. Para piorar a situação, sem qualquer aviso prévio as recordações da nossa vida em conjunto chegam-me e com elas uma dor tão grande que eu sinto os joelhos e dobrarem-se, o espírito a quebrar-se, as lágrimas a nascerem e uma vontade de gritar.
Por fim o cansaço tomo conta de mim e adormeço para depois acordar e ver que tenho à minha frente mais um dia de luta.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Para a princesa dos caracóis…

Minha linda princesa, nunca tive a oportunidade de me despedir de ti e estas são as palavras que ficaram por te dizer…

“ Meu amor não fiques chateada comigo mas vou ter partir. Vais ficar com a mãe e o pai que te amam mais que todo, tu és e sempre serás a luz dos olhos deles. Tens de perceber o que quer que os pais façam será sempre para o teu bem. Tens de te portar bem, ajudar e mãe e avó, ser amiga dos teus amigos e estudar muito. Sei que será fácil para ti porque és uma menina muito inteligente.
Vou sentir tantas, tantas mas tantas saudades tuas e vou pensar sempre em ti para resto da minha vida. Vou-me lembrar das nossas idas ao cinema, dos nossos passeios no parque e de bicicleta, de quando me lias os livros, me contavas a tuas histórias, das brincadeiras que tínhamos juntas.
Sei que não vou poder realizar as promessas te fiz mas não é razão para desistires delas. Tentei-te amar da mesma maneira que uma mãe ama o filho e espero que guardes para sempre esse amor.
Perdoa-me minha princesa…”

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Leitura (3)



Bem tenho que admitir o “O beijo do Highlander” da autora Karen Marie Moning foi uma desilusão, as personagens pouco desenvolvidas, um fim forçado, descrição em certos pontos exagerada em outros pontos ausente, resumindo uma grande desilusão mas agora que comecei, vou terminar a história. Segue-se o livro do “O Highlander negro” vamos ver onde nos leva o enredo.


Sinopse:

“Daegeus Mackeltar é um herói encantador assim como o seu pior inimigo. No final do anterior romance da autora, O Beijo do Highlander, Dageus usara os poderes dos druidas para viajar no passado e salvar o seu irmão gémeo, Drustan, que teria perecido num incêndio. Mas, ao fazê-lo, libertou os espíritos de treze maléficos druidas que agora vivem dentro dele. Durante a sua investigação de textos arcanos que podem conter a chave para aprisionar novamente os espíritos, Dageus conhece a muito curiosa Chloe Zanders, uma amante de antiguidades em Manhattan. Quando ela, acidentalmente, "tropeça" na sua colecção de documentos "emprestados", Daegus vê-se obrigado a mantê-la "sob a sua vigilância". A tensão e atracção atingem o ponto máximo quando os dois viajam até à Escócia para enfrentar os demónios de Daegus. A boa disposição de Chloe é a combinação perfeita para a sensualidade de Daegus. Esta história, selvagem e criativa, leva os leitores a uma viagem excitante através do tempo.”

domingo, 9 de outubro de 2011

Renascendo a pouco e pouco…

Não tenho tido muito tempo para vir aqui colocar as novidades da viagem e de outras coisas que tem acontecido.
Há umas semanas atrás as coisas no trabalho mudaram radicalmente e agora vejo-me abraços com novas funções e novas responsabilidades que neste momento têm me levado 75% do meu tempo, os restantes 25% tem sido distribuídos pela família, amigos, tratamentos, caminhadas, leitura, filmes, compras, etc…

De qualquer maneira vou fazer um resumo das coisas:
1.       Peso - Finalmente o meu peso desceu dos 90Kg e espero nunca mais lá voltar. Algumas peças que não serviam voltaram a fazer parte do meu guarda-roupa, que tem servido como óptimo motivador;
2.       Trabalho – Como já indiquei em cima há umas semanas a trás houve alterações a nível da estrutura e com isso surgiu um conjunto de oportunidades que decidi agarrar com todas as minhas forças. É um momento único para crescer a nível profissional, aprender, criar um currículo, novos desafios, novas competências.
Sempre ouvi dizer que durante as crises e quando surgem as melhores oportunidades, evidentemente essas oportunidades só surgem para que está disposto a dar 101% e isso significa tempo, paciência, capacidade de ouvir, inovar e ser pró-activo.
Infelizmente a retribuição não corresponde ao meu nível de dedicação, mas eu acredito que as coisas vão dar uma volta positiva e quando as condições existirem eu hei-de receber o justo reconhecimento.
3.       Ginásio – Finalmente recebi a mensagem que dizer que o ginásio vai abrir portas na segunda quinzena de Outubro. Provavelmente este mês já não vou usufruir mas eu Novembro vai ser a doer.
4.       Fim-de-semana no Douro – para próximo fim-de-semana vou finalmente conhecer o Douro. Estou excitadíssima, já há muito tempo que tinha esse desejo. Depois venho cá contar essa experiencia.
A par de todo isto mantém-se um trabalho diário a nível interno que eventualmente dará os seus frutos, mas por enquanto continuo no step by step.

Tarte de pastel de nata e maça



Esta é uma receita que nunca encontrei em lado nenhum, foi me dada por uma prima já alguns anos. É simplesmente maravilhosa, a junção do ácido da maça com a canela e com doce do creme….humm….
Ingredientes para a base da tarte (massa):
- 200 g de farinha;
- 120 g de manteiga derretida;
- 150 g de açúcar (utilizo 120 g e de preferência açúcar amarelo);
- 1 Ovo grande / 2 ovos pequenos;
- 4 Maças reinetas (depende do tamanho das maças);
- Canela em pó.
Preparação da base:
1.       Pré-aquecer o forno a 180º grau;
2.       Junta-se a farinha com o açúcar e abre-se uma cova no centro;
3.       Deita-se a manteiga derretida e com uma colher de pau vai-se mexendo do centro para fora;
4.       Coloca-se o(s) ovo(s) e faz-se o mesmo.
5.       O objectivo é ir mexendo-se até a massa se começar a descolar do recipiente. Pode misturar os ingredientes com as mãos, se for preciso acrescente mais um pouco de manteiga derretida ou de farinha;
6.       Depois de se obter uma massa uniforme e solta, forra-se uma forma de tarte com manteiga e com farinha e estende-se a massa de forma uniforme pela forma;
7.       Descasa-se as maças e corta-se em meias-luas fininhas. Vai-se dispondo sobre a massa e em cada camada polvilha-se com canela (aproximadamente três camadas de maça);
8.       Vai ao forno 15 minutos e 180º grau.
Ingredientes para o creme:
-120 g de açúcar (utilizo amarelo);
- 1 Colher de sopa (bem cheia) de farinha maisena;
- 2,5 dl de leite;
- 3 Gemas.
Preparação do creme:
1.       Numa caçarola juntar o açúcar, a farinha maisena e o leite, mexe-se e vai lume brando;
2.       Mexe-se sempre para não queimar e desliga-se o lume assim que o creme começar a engrossar;
3.       Retirar o lume e deixar arrefecer (entretanto a tarte está no lume);
4.       Passados uns 15 minutos junta-se as gemas uma a uma ao creme, até se obter uma mistura homogénea;
5.       Retira-se a tarde do forno e espalha-se o creme por cima, com ajuda de uma espátula;
6.       Volta para forno aproximadamente 30 minutos. Se o creme por cima não estiver tostadinho coloque o tabuleiro o mais para cima possível, de maneira a tostar a parte superior impedindo assim que massa fique muito rija (aproximadamente 15 minutos).
Bom proveito.
Beijos
Atenção: Nem todos os fornos são iguais, a indicação dos tempos que dei são apenas umas referências, é preciso ir sempre fazendo o controlo da cozedura da tarte.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Trabalho para casa


No último sábado a minha psicoterapeuta passou um TPC, que consiste em elaborar uma lista das seguintes situações:
- O que quero de uma relação;
- O não quero de uma relação;
- E quais os meus objectivos de vida (neste momento).
Á primeira vista parece fácil e obvias as respostas, ou seja, quero uma relação prefeita, não quero uma relação com problemas e em termos de objectivos ser feliz mas por estranho que pareça não consigo dizer em voz alta, porque acho que não mereço isso.
Na verdade são 3 pontos muito traiçoeiros, principalmente nesta altura da minha vida (se calhar é por isso mesmo que estão ser levantados).
Ora o meu primeiro pensamento foi: “o quer que diga neste momento não é valido porque ainda estou muito emocionalmente envolvida nos últimos acontecimentos”, com isto quero dizer que se passei por uma relação onde não tinha carinho nem amor a primeira coisa que vou por na minha lista é isso (por exemplo) o que significa que vou deixar de por na lista outra coisas como por exemplo: confiança, responsabilidade, etc…
Por fim após passar uma semana a pensar no assunto cheguei a minha lista definitiva (por agora):
1.       O que quero numa relação/o que mereço numa relação:
- Atenção;
- Respeito;
- Cumplicidade;
- Amizade;
- Dedicação;
- Compreensão;
- Verdade;
- Carinho;
- Companheirismo;

2.       O que não quero numa relação:
- Ausência de comunicação;
- Desinteresse;
- Discussões que não levam a lugar nenhum;
- Agressões quer físicas ou psicológicas;
- Acusações;
- Medo;
- Humilhações;
- Falta de reconhecimento;
- Solidão;
...
3.       Objectivos de vida:
- Sentir-me bem com a minha aparência;
- Viajar;
- Estudar;
- Arranjar o meu canto;
- Araanjar o meu lugar no Mundo.

Beijos

domingo, 2 de outubro de 2011

Gonna Get Over You


Goodbye
Should be sayin' that to you by now, shouldn't I?
Layin' down the law that I live by,
Though maybe next time

I've got a thick tongue,
Brimming with the words that go unsung
Simmer then the burn for a someone,
A wrong one

And I tell myself to let the story end,
My heart will rest in someone else's hand
My 'why not me?' philosophy began,
And I say

Ooh, how'm I gonna get over you?
I'll be alright, just not tonight
Someday, oh I wish you'd want me to stay
I'll be alright, just not tonight,
Someday

Maybe is a vicious little word that can slay me
Keep me when I'm hurting and make me,
Hang from your hands

Well, no more,
I won't beg to buy a shot at your back door
If I make it at the thought of you, what for?
It's not me anymore

And I'm not the girl that I intend to be,
I dare you darling, just you wait and see
But this time not for you but just for me,
And I say
Ooh, how'm I gonna get over you?
I'll be alright, just not tonight
Someday, oh I wish you'd want me to stay
I'll be alright, just not tonight,
Someday (someday)

say it's coming soon,
Someday without you,
All I can do is get me past the ghost of you,

Wave goodbye to me,
won't say I'm sorry,
I'll be alright once I find the other side of
someday
oohoohooohoohooh. . .


Ooh, how'm I gonna get over you?
I'll be alright, just not tonight
Someday, oh I wish you'd want me to stay
I'll be alright, just not tonight,
Someday   

Na montanha russa…


A quantidade de sentimentos que passam por mim, fazem-me me parecer que vivo numa autêntica montanha russa, com os seus altos e baixos, curvas e contracurvas, lupins alucinantes, acelerações e travagens bruscas.
Não desejo a ninguém o mesmo que eu, é tão destruidor, é uma dor tão profunda que parece que vêem de um sítio que nem sabia que existia em mim.
O que se passa aqui dentro para mim neste momento é extremamente complexo, gostaria de poder partilhar todos os sentimentos e emoções que me a travessão, mas não tenho o distanciamento suficiente para os descrever. Prometo que um dia, não sei quando, irei partilhar todo com a esperança que um dia alguém ao ler se reconheça e venha contribuir para aliviar todo a dor associada a este processo.
Beijos.